En otras palabras, reconoces que hay algo que genuinamente quieres y crees que es bueno para ti (por ejemplo mantener esos 20 kilos que acabas de perder), pero luego haces cosas que entran en conflicto directo con ese objetivo (por ejemplo, correr hasta altas horas de la noche a comer comida rápida).Si por ejemplo una vez cometimos un error, es po
En lugar de pensar en todo lo que podría salir mal es mejor visualizarnos alcanzando nuestras metas y objetivos, eso nos dará el impulso diario que necesitamos para no autosabotearnos y dejar nuestros sueños.Tu espacio de psicología de confianza en World-wide-web. Tratamos tus inquietudes vitales desde la ciencia para ayudarte a superarte.La ma
A continuación, te presento algunas formas en las que el diáemblem interno negativo puede afectarte:Si por ejemplo una vez cometimos un mistake, es possible que ese fallo lo tengamos muy en cuenta cada vez que intentamos hacer algo que esté relacionado con la situación en la que erramos.Para formar cualquier nuevo hábito o conjunto de comporta